Zdrowy tryb życia oraz sposób odżywiania to jeden z najważniejszych elementów życia każdego sportowca a w szczególności pływaka. Dostarczanie odpowiedniej ilości zbilansowanego pożywienia, dbanie o kondycję, wytrzymałość, wydolność organizmu jest procesem żmudnym, męczącym ale warunkującym osiąganie lepszych wyników. Współpraca z dietetykami, trenerami personalnymi fitness, psychologami, rodzicami jest zjawiskiem pożądanym i bardzo potrzebnym w dziedzinie treningu pływackiego. Pływanie jest jednym z najbardziej wymagających sportów w zakresie skomponowania oraz dostosowania odpowiedniej diety dla zawodnika. Również dopasowanie ćwiczeń na lądzie wymaga specjalistycznej wiedzy oraz doświadczenia w tym zakresie.